不少工作都需要长期出差,但是最近研究指出,出差竟然对身体健康会产生影响,而且不止身体方面,连精神行为都会发生改变,一起来看看研究如何解释。
  
  慢性疾病几率提高
  
  《Journal of Occupational and Environmental Medicine》的研究点明「出差频率和健康风险两者有一定的关联性」。该研究召集了近2万名员工接受企业健康公司EHE International的健康评量,并且研究人员发现,出差时间增长,人体和精神的健康都逐渐恶化,而且是显着恶化。而一个月出差超过两周的人,是最大的受害者,占总评量人数的12%。
  
  除此之外,员工长期出差也会造成抑郁、焦虑、睡眠不佳和酒精依赖。另外,从职场角度上会出现生产力降低,工作效率降低转而提高工作人力成本。
  
  如何改善
  
  所以对於出差人士,研究人员建议,公司应该提高解决办法例如压力管理和睡眠培训,让员工真正达到减压的效果,才会在工作上达到正常的工作效率,保持良好的生活方式。