不少工作都需要长期出差，但是最近研究指出，出差竟然对身体健康会产生影响，而且不止身体方面，连精神行为都会发生改变，一起来看看研究如何解释。
　　
　　慢性疾病几率提高
　　
　　《Journal of Occupational and Environmental Medicine》的研究点明「出差频率和健康风险两者有一定的关联性」。该研究召集了近2万名员工接受企业健康公司EHE International的健康评量，并且研究人员发现，出差时间增长，人体和精神的健康都逐渐恶化，而且是显着恶化。而一个月出差超过两周的人，是最大的受害者，占总评量人数的12%。
　　
　　除此之外，员工长期出差也会造成抑郁、焦虑、睡眠不佳和酒精依赖。另外，从职场角度上会出现生产力降低，工作效率降低转而提高工作人力成本。
　　
　　如何改善
　　
　　所以对於出差人士，研究人员建议，公司应该提高解决办法例如压力管理和睡眠培训，让员工真正达到减压的效果，才会在工作上达到正常的工作效率，保持良好的生活方式。