大家常说人体70%都是水,不喝水真的母汤,不只容易生病,皮肤也会变差,其实蛮多女星、模特儿也不是很爱喝水,但她们都会靠一些小技巧让水变好喝,同时还具有美容效果,今天我们就一起来拆解吧!
  
  排便顺畅、消炎美白皮肤→范冰冰:柠檬酵素水
  
  范冰冰之前有在小红书上分享,自己会自制柠檬片来泡,不过她最近发现进剧组,一待好几个小时容易氧化、变味,所以她改加入「蜂蜜柠檬酵素」,一瓶矿泉水,就加入四个瓶盖的量,晚上喝隔天就排便顺畅,还有消炎、镇定皮肤的效果,看起来还很透亮!不过范冰冰是用一般市售的产品,如果大家想要自己做,可以现切柠檬片加2~3匙蜂蜜喔!
 
  增加新陈代谢、消水肿→谢欣颖:黑豆水
  
  每次看谢欣颖都觉得,她的美丽总是能惊艳到我,而且肌肤状态真的很好!谢欣颖说自己每天都会泡黑豆水来喝,约2000c.c.,她说没有特别比例,只要味道淡了就再加一匙。黑豆对身体很好,不仅可养肾、润肠、活血还能消水肿!
  
  除了女星、模特的这些喝水法,以下3种好喝配方也可参考喔!
  
 ?。O>胧钇?rarr;葡萄西瓜水
  
  材料:葡萄些许、李子  1.5颗、西瓜一片
  
  葡萄内含有丰富的抗氧化植物多酚和钾,对身体很好,可以提振精神,西瓜也能帮助排除体内多余水分和废物的功效~
  
 ?。<踔菪「?rarr;黄瓜柠檬水
  
  材料:小黄瓜切片、柠檬切片、橘子切片、新鲜薄荷叶数片
  
  柠檬富含美白成分维他命C,小黄瓜能防止水肿、抑制发炎,而薄荷叶能有助消化,改善腹痛症状。
  
 ?。8纳圃率虏凰?、贫血→覆盆莓排毒水
  
  材料:覆盆莓、柳橙切片、香蕉切片、肉桂少许
  
  月事不顺的时候,除了喝黑糖外,也可试试这样喝!含丰富叶酸的覆盆莓,是身体细胞及红血球不可或缺的物质,而能温暖身体的肉桂,则能帮助缓和生理期不适。